Llevo desde febrero detrás de Clara intentando cuadrar un hueco en su agenda para grabar este podcast porque sabía que iba a ser especial ✨

En febrero fui a un evento de wellclub donde Clara Clara sobre la salud hormonal y cómo nutrir nuestro ciclo menstrual, y su presentación me hizo reflexionar mucho. Llevaba tiempo queriendo dejar la píldora pero me daba un poco de miedo las síntomas que me volverían - el acne sobre todo-, porque yo tengo síndrome del ovario poliquístico. Pero después de su presentación, sabia que lo que quería era recuperar mi ciclo y entender mi cuerpo 💪

Desde luego no juzgo a nadie que tome la píldora, igual acabo volviendo a tomarla porque a mí me funciona bien, pero en este momento de mi vida me apetece conocer mi cuerpo mejor. Por cierto, he descargado la app Flo para seguir mis ciclos y síntomas, y me está encantando - muy recomendable 🩸

Aprende conmigo en este capítulo sobre la salud hormonal, como nutrir nuestro ciclo y porque Clara lo llama nuestro quinto signo vital.

¿Quién es Clara?

Clara es dietista y nutricionista especializada en la salud hormonal, digestiva y la fertilidad en la mujer. Y Cuidella es un espacio de salud y bienestar dedicado a la mujer cuyo objetivo es brindar ayuda a las mujeres que lo necesitan para mejorar su salud.

Trabaja ayudando a estas mujeres a encontrar el origen del desequilibrio, para después ofrecerles herramientas hechas a su medida, y cuyo fin es el de que recuperen su salud y calidad de vida sin agobios ni encorsetamientos.

Todo esto lo hace desde un enfoque integrativo. Es decir, no solo tiene en cuenta la alimentación, también el descanso, actividad física y salud emocional de cada mujer que acude a su consulta.

Cuidar tu quinto signo vital

Si quieres aprender más sobre tu ciclo o buscas a un profesional con un punto de vista holístico hacía la salud hormonal, puedes seguir a Clara en @cuidella.es en Instagram. Ahí puedes encontrar mucha información y todo lo que necesitas para contactar con ella o reservar una sesión con ella.

¡Espero que disfrutéis nuestra conversación!

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