Holaaa, he vuelto! 💛💛💛💛💛

Hi! Hello! Hola! He vuelto! Qué tal estás?

¿Cómo ha ido el verano? ¿Qué recuerdos traes? ¿Qué has aprendido? 😊

El mío ha sido ideal. Tendemos a romantizar el verano aquí en España 💖, es un momento, y la verdad es que lo disfruto mucho. Las noches eternas, planes espontáneos, madrugar para correr, helados y más helados, chapuzones, cervezas, música, naturaleza, familia, amigos, romances para una noche, un verano, una vida entera. Todo parece posible y en verano hay una energía especial en este país.

Cuando digo que mi verano ha sido ideal,- ha sido sencillo-, pero he sabido disfrutar de todo lo que nombro arriba, y por eso lo he disfrutado tanto.

¿Porque cierro @wellness_amy durante agosto? Para estar más presente.

Así de sencillo. Para prestar atención a lo presente y para guardarlo también para mí. Por eso lo he alargado un poco, ya estamos casi a mediados de septiembre - me está gustando guardar todo para mí un poco demasiado, quizás. Desde luego, me encanta esta comunidad! ❤️ Pero también tengo otros objetivos en mi vida ahora mismo que requieren atención y, quieras o no, dando likes, contestando, compartiendo, requiere energía, tiempo, y al final no vivo de las redes sociales, no es tan importante, pero el tiempo sí lo es!

¿Os pasa también? ¿Sientes que tu tiempo se te escapa? ¿Alguna vez has tomado un descanso de redes?

Pero, no os preocupéis, ¡vuelvo! Aquí estoy, me encanta aprender de vosotros y ver que os motivo o inspiro de alguna forma.

¿Qué he estado haciendo? Abajo os cuento! Besosss 💛💛💛

Madrid, La Cerdanya, Yorkshire

Amo Madrid en agosto, o lo amas o lo odias y a mí me encanta. Madrid se vacía, pero siguen los conciertos, las exposiciones, las fiestas en La Latina y Lavapiés, los días de piscina, las noches de terraza eternas, correr por calles vacías por la mañana a 23 grados, y es un GUSTO. Además vino a verme una amiga que antes vivía aquí y pasamos el finde volviendo a nuestros sitios de siempre, comiendo, bailando, charlando, con amigos y algo de resaca.

Pero primero fui a La Cerdanya con mi queriiiiida amiga y running guru Blanca (@sportyhangover) a correr en la montaña y descubrir porque es un lugar tan especial para ella, pasando por Barcelona para tomar un matcha con Sara (@be.cooks) para que nos cuente qué tal le va la preparación de la maratón de Berlín! 🤩

Pasé la segunda mitad de agosto en casa en Inglaterra, soy de Yorkshire y si tienes la oportunidad de ir algún día, no lo pierdas. Se llama “God’s own country” por un motivo. Bajo mucho las revoluciones siempre que estoy en casa de mis padres, y aprovecho para cargar las pilas porque en Madrid no paro, siempre estoy en movimiento, y necesito estos días de vez en cuando para descansar cuerpo y mente y que alguien cuide de mí, da igual si tengo 33 años o no. Ha sido un AÑO y cuando vives fuera que tu madre te teja una manta, tu padre te pida consejos de running y cómo usar Strava, y tu hermano baja de Glasgow a verte le llena el corazón a cualquiera.

Preparar la Maratón de Oporto

Voy a hacer una newsletter entera sobre este tema pero ya voy por la SEMANA 9, madre MÍA, el tiempo está VOLANDO. Me apunté a otra maratón sí - a mi amiga Sally le tocó la maratón de Nueva York este año y decidí acompañarle en el reto - entrenando juntas para una maratón el mismo día, en lugar de ir a verle correr en noviembre, yo le acompaño en la preparación. Quería un objetivo, quería superarme, quería mostrarme quién soy una vez más, y aquí estamos, preparando una maratón más. Además me hace mucha ilusión porque ese día mi padre y mi hermana van a correr la carrera de 12km y mi madre y hermano van a ser nuestros cheerleaders. Viaje en familia a Oporto - ¡qué ganas! Menos ganas ahora mismo de correr 42km, pero sé que con mi plan de Sporty Hangover llegaré más que preparada. Esta semana me tocan unos entrenamientos SERIOS, deseadme suerte chicos.

Mis favoritos últimamente

• Newsletter: La newsletter de Ale (TWJ) es una PASADA, la biblia para cualquier obsesionada con wellness, lo recomiendo mucho, ahí va la primera recomendación 😉 

• Podcast: Se Regalan Dudas, sigo obsessed, son mis mejores amigas y guías en la vida últimamente. Y no tan wellness pero igual de importante es el Global News Podcast de The BBC. Te resume las noticias internacionales en 30mins en una forma fácil de entender, noticias serias y algunas no tan serias (sí, llegaron a cubrir lo de la piña en Mercadona chicas 😂).

• Música: esta semana he descubierto una lista en Spotify que se actualiza durante el día con el tipo de música que te gusta según la hora del día y me parece brutal, llegué hasta a escucharlo el domingo mientras corría y hoy lo he tenido puesto todo el día para trabajar. También mi hermana y yo fuimos a ver Hollow Coves en directo en Madrid la semana pasada (coincidimos con María (@mariasfitnessjournal) por casualidad!) y lo tenía en bucle los días después, esto y el nuevo album de Fred Again.

• Libros: sigo con Thinking Fast and Slow, es súper interesante pero no muy libro de verano, leí The Party de Elizabeth Day y Las Vulnerabilidades de Elvira Sastre, y próximamente empezaré o Good Material de Dolly Alderton o Yellowface de Rebecca Kuang. Mi querida Adriana (@alimento_alimento) me trajo Humankind de Londres en julio también y tengo muchas ganas de leerlo!

• Running: tengo nuevas zapatillas! Corrí de Saltaire a Leeds cuando estaba en Inglaterra, unos 20 kilometritos y mi regalo por cumplir con el entrenazo de intervalos de 750 y 1.500m que me tocaba era un café y un banana bread en Laynes Espresso y visitar Up & Running a que me aconsejen y a comprar las mejores zapatillas para mi para preparar una maratón. Salí con las nuevísimas Asics GT-2000 13,- son BELLAS y ideales para pronadores como yo. Las amo. Hoka, te quiero, pero tocaba un cambio.

• Home decor: mi obsesión. Este año vivo sola y estoy “leaning into” este pasatiempo mucho. Chicas, tener un novio con opiniones sobre la decoración está muy guay, y me atraen mucho los chicos creativos, pero tienes que vivir en un constante “compromise” 😂. Ahora hago lo que quiero cuando quiero🏠 Mis últimas adquisiciones han sido dos libros en las rebajas de Taschen, un espejo, y mi hermana me regaló una lámina muy bonita del Palacio de Cristal del Retiro que me encanta. Es de una tienda que se llama Amezkua, muy guay, en la calle Santa Isabel. ¡Me encanta mi piso y como está quedando de mono!

Muchas gracias como siempre por leerme! Y por entender que una necesita un descanso de vez en cuando. Si tienes preguntas o temas que quieres que incluya en la newsletter, escríbeme, que siempre quiero saber de vosotros! 💖

Besos, Amy xxx