Me encanta el running. Si eres nuevo aquí, lo descubrirás rápidamente. Empecé a correr con 25 años y si soy muy sincera, era por el simple reto de “si ellos pueden, yo puedo también, pero más y mejor.” Pero, desde entonces, el running se ha convertido en un pilar en mi vida. Me da energía, me da paz, es tiempo conmigo, es tiempo con mis amigas, es tiempo en la naturaleza o superándome en la cinta. Es entrenar para una carrera, es correr sin ningún objetivo, es vida. Pero yo ya tengo un nuevo reto a la vista, ¡la media maratón de Murcia en febrero!

Aquí os recopilo mi serie de running, por si acaso habías perdido algún capítulo (o quieres volver a escuchar alguno😉)

Mantras, marathons and reaching your full potential with Nicole Winter

INGLÉS. Nicole es entrenadora personal, maratoniana y el tipo de persona que todo el mundo quiere que sea su BFF. En este capítulo, hablamos fitness y una vida saludable, pero más que nada descubrimos como Nicole empezó probando todos los deportes posibles para evitar correr, a la maratoniana (Boston, Chicago, New York, Houston) que conocemos hoy.

Hablamos sobre sobrevivir la preparación de una maratón, que aprendemos tanto dentro como fuera de la pista, porque los clichés sí ayudan y cómo disfrutar del running.

¿Cualquier persona puede correr una maratón?, hablamos con Candela Pérez

ESPAÑOL. Hablo con Candela sobre qué tipo de persona puede correr un maratón y cómo ella llegó a ser no solo una de estas personas, sino también inspiración para muchas más que quieren empezar a correr. De bailarina a emprendedora, el running para Candela siempre ha sido su "momento".

Hablamos con Candela para entender por qué el running es tan importante para ella y qué podemos aprender de ello, si te gusta correr o no.

¡El running es para quién tiene ganas! Cómo superarte y ganar confianza con Blanca Rosés

ESPAÑOL. A Blanca le encanta correr, se ve en su cara y se oye en su voz cuando habla del running. En este podcast, hablo con mi amiga sobre nuestra pasión compartida - salir a correr y disfrutarlo. Hablamos de los entrenos duros, y de los buenos, de la importancia de la comunidad, que al final el running es un deporte individual pero no tiene que ser solitario, hablamos de la confianza que te puede dar el running, pero también el reto nos puede dar miedo y exploramos cómo superarlo.

Pero sobre todo hablamos de su proyecto Sporty Hangover y la importancia de un buen plan para para crecer como runner. Descubre sus planes personalizados de running aquí.

Running, friendship and challenging yourself with Sally Frazer

INGLÉS. Wow, esto es era mi primer episodio! Disfruta esta conversación con una de mis mejores amigas y mi running partner para siempre. Hablamos sobre como empezamos a correr, que aporta a nuestras vidas, que hemos aprendido y nuestras recomendaciones si quieres empezar a correr. Dos amigas que se conocieron en un club de running (en el 2018!), es un chat entre amigas sobre nuestras vidas y qué creemos que podría ayudar a los demás en su propio “fitness journey”.

Sobre nuestro patrocinador

Conoce My Food Experiences, una caja sorpresa que te llega cada mes llena de comida saludable y de proveedores españoles. Una forma divertida de descubrir qué te gusta y qué no, regalarte la ilusión de la comida cada mes, y apoyar marcas muchas veces emergentes en España. Además, con el código WELLNESS_AMY tienes un descuento del 30% en tu primera caja. Enjoy!

Muchas gracias siempre por escuchar y si te gusta, no olvides de compartirlo.

Besos,
Amy xxx